1. 두피와 모발 상태에 따른 샴푸 선택 

두피가 지성, 건성, 또는 비듬이 많은 상태 등을 수시로 확인하여 본인에게 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 

2. 애벌세척 

따뜻한 미온수(32도 정도)만을 이용하여 헹구어 줍니다. 이것으로 수용성의 더러움을 물로 제거하는 것으로 샴푸의 사용량도 줄일 수 있어 매우 효과적 입니다. 

3. 첫 번째 샴푸 

적당량의 샴푸를 500원 동전 크기정도로 덜어 두피, 모발에 가볍게 비비면서, 첫 번째 샴푸를 실시한다. 

4. 부족 시 두 번째 샴푸 

만약에 세정이 부족하다 싶다면 2번째 샴푸는 1회째의 약 반 정도 양의 샴푸를 사용하여, 충분히 두피, 모발을 마사지 하되 손톱을 세우지 않도록 하며, 지문 쪽으로 부드럽게 문지르듯 마사지하며 샴푸를 합니다.

5. 헹굼 

마지막으로 헹굼은 물을 담아 사용하는 것 보다는 충분한 수압으로 40℃ 전후의 따듯한 물로 깨끗이 헹구어주는 것이 좋습니다.  수압으로 인하여 모공 속에 노폐물이 제거되고 수압 마사지를 하는 효과가 있기 때문입니다. 

6. 린스 또는 트리트먼트

린스나 트리트먼트를 소량 모발, 두피에 도포하고, 물로 살짝 헹군 다음, 타월로 닦아 내줍니다. 타월을 사용할 경우에도 모발을 누르듯이 수분을 제거하여야 하며, 모발끼리 너무 마찰되지 않도록 합니다. 

출처 | 헤어포탈 No1. 두발자유 http://www.dubaljayu.com